Consultations
Accompagnement bien-être et éducation nutritionnelle
Chez moi, la nutrition ne se résume pas à ce que tu manges — elle est au cœur de ta vie, de ton énergie, de ton sommeil, de ta relation au corps et à la nourriture, et de ton équilibre émotionnel.
Je t’accompagne avec douceur, écoute et sans jugement, parce que chaque corps et chaque histoire est unique.
Mon approche est complète, personnalisée et durable : elle combine alimentation, écoute des sensations et comportements, gestion du stress, mouvements et routines quotidiennes.
Comment ça se passe ?
Consultation bilan – 90 minutes
Cette première rencontre est essentielle :
- On explore ton histoire, ton quotidien, ton sommeil, ton énergie et ta relation à la nourriture
- Je prends le temps de comprendre ce qui fonctionne déjà et ce qui te bloque
- On établit ensemble tes objectifs prioritaires
- Je commence à t’apporter des premières clés pour avancer
C’est un espace d’écoute sans pression, où tu peux poser toutes tes questions et parler librement.
- 90€/90minutes.
- En ligne (via la vidéoconférence).
- En présentiel : 10 rue de la grange au blé 77570 Bougligny.
- UNIQUEMENT SUR RDV
Pour qui ?
Mes consultations s’adressent à toi si tu te reconnais dans une ou plusieurs de ces situations :
- Tu veux enfin comprendre ce que ton corps essaie de te dire
- Tu veux sortir des régimes et des règles restrictives
- Tu es fatigué malgré un bon sommeil
- Tu as des douleurs digestives récurrentes
- Tu veux reprendre confiance avec l’alimentation
- Tu veux poser des bases durables plutôt qu’un changement temporaire
Mon objectif : t’aider à décrypter ton fonctionnement unique, renouer avec ton intuition alimentaire et retrouver une relation sereine avec ta santé.
Ce que tu vas retirer de l’accompagnement
- Une meilleure compréhension de ton corps et de ses besoins réels
- Des habitudes simples et adaptées à ta vie quotidienne
- Plus d’énergie, moins de frustrations
- Une relation à la nourriture plus intuitive et apaisée
- Un plan d’action personnalisé, pas une règle imposée
Tout est pensé pour que tu sois autonome et confiant dans les changements que tu mets en place.