Ce que je te propose
Chez moi, la nutrition ne se résume pas à ce que tu manges — elle est au cœur de ta vie, de ton énergie, de ton sommeil, de ta relation au corps et à la nourriture, et de ton équilibre émotionnel.
Je t’accompagne avec douceur, écoute et sans jugement, parce que chaque corps et chaque histoire est unique.
Mon approche est complète, personnalisée et durable : elle combine alimentation, écoute des sensations et comportements, gestion du stress, mouvements et routines quotidiennes.
Pour qui ?
Mes consultations s’adressent à toi si tu te reconnais dans une ou plusieurs de ces situations :
- Tu veux enfin comprendre ce que ton corps essaie de te dire
- Tu veux sortir des régimes et des règles restrictives
- Tu es fatiguée malgré un bon sommeil
- Tu as des douleurs digestives récurrentes
- Tu veux reprendre confiance avec l’alimentation
- Tu veux poser des bases durables plutôt qu’un changement temporaire
Mon objectif : t’aider à décrypter ton fonctionnement unique, renouer avec ton intuition alimentaire et retrouver une relation sereine avec ta santé.
Consultations (présentiel ou visio)
Comment ça se passe ?
Une première rencontre est essentielle lors de la consultation bilan qui dure environ 90 minutes :
- On explore ton histoire, ton quotidien, ton sommeil, ton énergie et ta relation à la nourriture
- Je prends le temps de comprendre ce qui fonctionne déjà et ce qui te bloque
- On établit ensemble tes objectifs prioritaires
- Je commence à t’apporter des premières clés pour avancer
C’est un espace d’écoute sans pression, où tu peux poser toutes tes questions.
Les ateliers (présentiel)
Des temps collectifs pour explorer, comprendre et expérimenter ensemble.
Parce que certaines prises de conscience se font mieux en groupe, les ateliers sont des espaces de partage et d’apprentissage en petit comité — au cabinet ou chez l’une des participantes.
Chaque atelier aborde une thématique au cœur de ta relation à l’alimentation :
- Alimentation intuitive et écoute des signaux du corps
- Décryptage des étiquettes et des aliments ultra-transformés
- Gestion du stress et des émotions alimentaires
- Confection de snack sains et gourmands
- etc. …
Les thématiques évoluent selon les besoins et les envies du groupe.
Format : 2h — 10 personnes maximum — 30 € par personne Les ateliers sont organisés sur demande.
Le coaching de groupe (en ligne)
Un accompagnement continu, ancré dans ton quotidien, pour avancer sans jamais être seule.
Chaque mois, tu rejoins un groupe privé WhatsApp — limité à 10 participantes — où tu accèdes à des contenus pédagogiques réguliers et à des réponses personnalisées à tes questions, 5 jours sur 7.
Ce que l’abonnement comprend :
- Des réponses à tes questions 5 jours sur 7
- Des contenus pédagogiques pour approfondir ta compréhension à ton rythme
- Un espace d’échanges bienveillant entre participantes
Un regard professionnel à portée de main, dans la durée.
Tarif : 35 € / mois
On discute de ce qui est le mieux pour toi ?